橙子里面含VC，会感光，所以不要吃了马上就去晒太阳！另外感光的食物比如芹菜，香菜，木瓜等也要少吃为好。我妹妹每天在自己煮薏仁水喝，还是白了一点的哦。我皮肤都很白了，但是晒了会红，一般过了个冬天又会白很多起来。我小时候吃了很多豆腐，水果也多，喜欢喝银耳汤。还有我很讨厌可乐，酱油，醋，这些东西。希望可以帮到你。
薏仁、杏仁、茯苓、红枣、桃仁现在沃尔玛有卖这些东西的，可以任意搭配帮你打成粉，直接冲水或加一些蜂蜜就可以喝。
你知道吃什么食物可以美白吗？
吃什么水果可以美白？
