注意营养搭配，多吃含有蛋白质跟维生素的食物，如西红柿，鸡蛋等高蛋白食物。。
增肥其实也容易，暴饮暴食就成了。可是我不建议这种方法，对身体伤害大，如果这种体重没给你造成太大影响，就顺其自然好了。以上谨代表个人观点，采用请谨慎。
= = 真是让人嫉妒啊。让你妈多给你做一些营养套餐什么的把，有些人就是吃不胖的体质好像。不建议你多吃油炸食品之类的，那是不健康滴。希望我的回答对你有帮助。
吃东西要营养均衡，并且配合锻炼。
多吃多睡少动
